Programma della giornata
Mattina
Arrivo ore 9:30
Accoglienza e apertura del seminario
Preparazione alla pratica e tecniche tradizionali di purificazione:
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Jala Neti, preparazione e purificazione preliminare;
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pratica di Kriyā e Mudrā dell’Haṭha Yoga, finalizzata a predisporre il corpo fisico e sottile al lavoro sugli elementi;
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introduzione e pratica degli Oli Mudrā, tecniche della tradizione attraverso le quali le energie più dense vengono raccolte, trasformate e orientate verso forme progressivamente più sottili;
- la trasformazione degli elementi, dal piano corporeo alle energie vitali e alle componenti più sottili dell’esperienza, mediante le pratiche sottili della meditazione.
La pratica verrà sviluppata come un processo unitario: non una successione di tecniche isolate, ma differenti strumenti dello Yoga che agiscono sul corpo, sul prāṇa e sulla mente secondo un medesimo principio di trasformazione.
Yajña – Il fuoco della trasformazione
La mattina culminerà nella pratica dello Yajña, il rito sacro del fuoco nella sua dimensione vedica e āgamica.
Il fuoco, Agni, è insieme elemento, principio di trasformazione e immagine vivente dell’opera yogica: ciò che viene offerto al fuoco cambia natura.
Attraverso il rito verrà approfondito il significato dell’offerta, della combustione e della trasformazione, collegando il fuoco esteriore del sacrificio al fuoco interiore della Sādhanā, attraverso il quale gli elementi dell’essere vengono progressivamente purificati, ricombinati e trascesi.
Pausa
Pranzo vegetariano ayurvedico
Tempo di quiete negli spazi dell’Ashram e nel parco
Pomeriggio
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I Pañca Mahābhūta, introduzione alla natura dei cinque grandi elementi, approfondimento delle loro caratteristiche e qualità:
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la relazione tra elementi fisici e sottili
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Bhūta Pariṇāma, l’alchimia dello Yoga: il principio della trasformazione degli elementi nella pratica yogica.
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Introduzione teorica e pratica al Prāṇa Laya Yoga, dal corpo fisico ai corpi e piani sottili, al prana e alla mente
Satsaṅga, il dialogo con il Maestro
Chiusura
Conclusione della giornata prevista indicativamente alle ore 18:30.
